간헐적단식, 간헐적 단식 그 후, 끼니반란, 공복, sbs스페셜, 간헐적단식 부작용,

'SBS 스페셜- 끼니반란, 그 후'는 14일 밤 11시 15분에 방송된 간헐적 단식이 이슈다.

대한민국을 공복 열풍으로 이끌고 있다고 해도 과언이 아니다.

세 끼 식사의 아성을 무너뜨린 간헐적 단식이 뭘까?

‘간헐적 단식(IF:Intermittent Fasting)’

지난 3월 2부작으로 방송된 'SBS 스페셜- 끼니반란'편이 방송된 이후, 당시 이 방송은 큰

반향과 논란을 불러일으켰다.

‘1일1식’과 ‘간헐적 단식’을 혼동하는 경우도 많고, ‘간헐적 단식’을 하고 있다는 사람들의

 면면을 검토해 보면 차라리 ‘간헐적 식사’라 해야 할 정도의 극단적 식이요법을 하는 경우도 적지 않았다.

 

 

 

IF를 건강 증진을 위한 라이프스타일이 아닌 급격한 다이어트의 방법으로 잘못 인식한 경우다.

이에 'SBS'스페셜'은 '2013 끼니반란, 그 후'편을 마련하여 간헐적 단식을 

일반생활에 어떻게 적용할 수 있는지 국내외 체험자를 중심으로 살펴보았다.